Like ons op: Facebook
 

Outdoor Mindfulness

1-op-1 sparring traject voor mannen

Je ziet het veel mannen doen: ze gaan steeds harder werken als ze zich gejaagd voelen. Wellicht geldt dit ook voor jou. 

Tot nu toe kwam je altijd een heel eind met stug doorgaan. 

Maar nu lijkt dat niet meer te werken voor je...

Herken je dit?

Weet dat je niet de enige man bent die dit herkent. 

Integendeel, veel mannen lopen hier tegenaan. 

Je wil iets aan je klachten doen. Maar wat en hoe precies, daar kom je in je eentje niet goed uit. 

Eén ding weet je wel: je wil praktische handvatten. Want je doet liever iets aan je stress dan dat je er alleen maar over praat. Dus zoek je iemand die dat begrijpt. Iemand die snapt dat je tools wilt waar je concreet mee aan de slag kan.

Die persoon wil ik graag voor je zijn. 

1-op-1 sparring traject

Mindfulness voor MannenDit sparring traject is een individueel programma. 

Met sparsessies in de frisse buitenlucht in het Heilooërbos bij Alkmaar.

De combinatie van buiten zijn, wandelen en sparren spreekt je aan: even weg van je dagelijkse sores.

En tussen de sparsessies in praktisch aan de slag met eenvoudige mindfulness tools en technieken.  

Zo leer je belangrijke vaardigheden waarmee je weer rust, balans en voldoening gaat ervaren. 

Jack Verduin, ondernemer | Als ik goed voor mezelf zorg, is dat goed voor het hele gezin

Alles in mijn hoofd stond continu in de hoogste versnelling. Ik was alleen maar bezig met jagen, jagen, jagen en cijfers, marges en omzetten. Elk gaatje in mijn agenda vulde ik op. 

Sparren met Heidi heeft me veel gebracht. Ik ben me nu veel bewuster van signalen van spanning en stress bij mezelf en maak eerder even pas op de plaats. Ik sport weer regelmatig, eet gezonder en heb meer tijd en aandacht voor mijn gezin.

Mijn meissie zegt dat ik een stuk rustiger ben. Ook naar onze twee kleintjes toe. Het was best emotioneel toen ik die impact doorkreeg: als ik goed voor mezelf zorg, is dat goed voor het hele gezin. 

 

Voor wie?

Dit programma is geschikt voor:

Hoe ziet dit traject er concreet uit?

Investering

€ 1250,- excl. BTW

Wat levert dit traject je op?

De mannen met wie ik werk noemen vaak als resultaat:

Arie, jurist | Ik ben thuis nu al na 10 minuten los van mijn werk

Heidi gaf inzicht in waarom het moment van thuiskomen uit je werk zo lastig kan zijn voor mannen. Met haar concrete tips ben ik thuis nu al na 10 minuten geacclimatiseerd en los van mijn werk.

Mijn vrouw is daar ook blij mee: ik ben veel sneller aanspreekbaar na een drukke dag. 


Interessant? 

Neem contact op voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.

Bel voor een afspraak naar 06 - 14347331 of stuur een mail.

Wellicht spreek ik je binnenkort.

 

 

 

 

Praktische info

Start

Data en tijden in overleg.

Locatie

Heilooërbos bij Alkmaar

Je sparringpartner

Senior mindfulness trainer Heidi Doesingeschreven in het register van de Vereniging van Mindfulness Trainers in Nederland (VMBN, hoogste categorie).

 

 

Investering

€ 1250,- excl. BTW

Kennismaken

Bel 06-14347331 of stuur een mail voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.

 

Contact

Centrum voor Mindfulness Alkmaar
Postadres:
G. van Assendelftstraat 10A
1961 NK Heemskerk
T: 06-1434 7331
KVK 34308907
BTW NL 1910.04.340 B01