Like ons op: Facebook
 

Sparsessie 1:1

Stressproof thuiswerken in semi-lockdown

Het is corona crisis in Nederland.

Noodgedwongen werk je ineens vanuit huis. Met de godganse dag je vrouw en kinderen om je heen.

Ja, die eerste paar dagen waren nog wel leuk.

Maar vanaf nu nog weken of maanden achter elkaar? Tot aan de zomervakantie misschien?

Je moet er niet aan denken.

Want:

Hoe komt het dat je in deze tijd van semi-lockdown – nog meer dan gewoonlijk – moe en kribbig bent tegen de tijd dat het avondeten op tafel staat?

Wat de échte bottleneck is

De échte bottleneck is je niveau van testosteron.

Dat zit zo: hoe meer spanning je door de dag heen ervaart, hoe minder testosteron je lijf aanmaakt. Tegen het avondeten heb je er nog maar bar weinig van over.

Waardoor jij je moe voelt en kribbig reageert.

Dat is niet alleen vervelend voor jou. Je vrouw en kinderen hebben er ook last van.

Hoe jij je energie op peil houdt

Deze rare situatie zorgt ervoor dat jij meer nodig hebt om jezelf uitgerust en in control te voelen. Dat is waar ik je op korte termijn al over kan adviseren.

Tijdens een persoonlijk gesprek bespreken we jouw gezins-/werksituatie en deel ik praktische technieken die het beste bij jou passen. Want elke man is uniek en ieder gezin vraagt om een eigen aanpak.

Praktische info

Investering

€65,= excl. BTW

Interesse? Maak een afspraak

Bel me via 06-14347331 of stuur een mail. Dan neem ik vandaag of uiterlijk morgen contact op om samen jouw sparsessie in te plannen.

 

Online sparsessie

Je sparringpartner

Heidi Does, Stress Specialist voor Mannen en senior mindfulness trainer. Ingeschreven in het register van de Vereniging van Mindfulness Trainers in Nederland (VMBN, hoogste categorie).

Investering

€ 65 excl BTW 

Maak een afspraak

Bel 06-14347331 of stuur een mail om je afspraak in te plannen. 

 

Contact

Centrum voor Mindfulness Alkmaar
Postadres:
G. van Assendelftstraat 10A
1961 NK Heemskerk
T: 06-1434 7331
KVK 34308907
BTW NL 1910.04.340 B01