Aanbod
In-company mindfulness workshops en trainingen
Hybride werken, complexe projecten, strakke deadlines, toenemende digitalisering…
De wereld van werk wordt steeds complexer en daarmee minder voorspelbaar. Dit zorgt voor onrust en spanning.
Voor het behoud van mentale gezondheid op de werkvloer zijn cruciale vaardigheden nodig die medewerkers helpen op een gezonde, vitale en ontspannen manier te functioneren.
Overleggen over de mogelijkheden? Bel 06-14347331 of stuur een e-mail.
Workshops
Onze workshops zijn geschikt als laagdrempelige,nuchtere kennismaking met mindfulness. Bijvoorbeeld als onderdeel van een vitaliteitsweek, summerschool of studiedag.
De insteek en het onderwerp van elke workshop bepalen we in overleg.
Op locatie of online | 90 minuten tot een dagdeel
Trainingen
De training 'Mindfulness in je Werk' is erg gewild bij onze opdrachtgevers. Medewerkers leren praktisch handvatten waarmee ze elke dag eenvoudig meer rust, focus en gemak in hun werk kunnen brengen.
De vervolgtraining 'Zelfcompassie in je Werk' leert medewerkers losser komen van perfectionisme, twijfel en de zelfkritiek die daarmee gepaard gaat.
Op locatie of online | vanaf 4 sessies van elk 90 minuten
Coaching
Voor medewerkers die dreigen vast te lopen en voor wie 1-op-1 begeleiding nu beter past.
Specialisme van onze hoofdtrainer Heidi Does is medewerkers helpen leren omgaan met hun Rejection Sensitivity, ofwel afwijzingsgevoeligheid: het gevoel dat je niet goed genoeg bent of er niet bij hoort in je werk. Dit gevoel ligt vaak ten grondslag aan stress- en burn-outklachten.
In Heemskerk | 7 sessies van 90 minuten
Wil je meer informatie?
Ben je teamleider, HR-business partner, ARBO- en Verzuimcoördinator of opleidingsadviseur? En wil je overleggen over wat ik voor jou en je organisatie kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend verkennend gesprek. Ik bespreek graag de mogelijkheden.
