Mindfulness Alkmaar

Met praktische handvatten voorbij drukte en stress

Kan jij je moeilijk concentreren?
Heb je last van een vol hoofd?
Ben je lang niet zo productief als je wilt?
Ben je snel geïrriteerd?
Ben je moe en slaap je beroerd?

Herken jij jezelf in meerdere punten?

Mindfulness kan je dan goed helpen. Voorkom dat je accu helemaal opraakt: leer de noodzakelijke mindfulness vaardigheden om mentaal en fysiek te ontspannen en weer sterk in je werk te staan.

Onze specialisatie: mindfulness in je werk toepassen

Positieve effecten van mindfulness-in-je-werk training zijn o.a.:

Je kunt je beter focussen
Je hebt rust in je hoofd
Je stelt elke dag de juiste prioriteiten
Je houdt beter overzicht in complexe situaties
Je bent creatiever in het oplossen van problemen
Je laat werk makkelijker los na een drukke (thuiswerk)dag
Je slaapt beter, voelt je fit en zit lekker in je vel

Deelnemers komen veelal uit Alkmaar, Heiloo, Heerhugowaard, Obdam, Schagen, Scharwoude, Petten, Akersloot, Castricum en andere gemeentes in Noord-Holland Noord.

Alléén bij het Centrum voor Mindfulness Alkmaar:

1 - Hét adres voor kwaliteitstrainingen mindfulness-in-je-werk in regio Alkmaar
2 - Startgarantie: groepstrainingen gaan altijd door op de geplande startdatum
3 - Praktijkgericht: in de training zit je op een stoel, dus geen mat of kussen
4 - Slechts 10-12 minuten per dag thuis verder trainen met MP3-oefeningen
5 - Corona-proof: kleine groepen van maximaal 4 deelnemers

Lees hier de agenda met startdata.