Like ons op: Facebook
 

Mindfulness Alkmaar

Met praktische handvatten voorbij drukte en stress

Herken jij jezelf in meerdere punten?

Mindfulness kan je dan goed helpen. Voorkom dat je accu helemaal opraakt en leer de noodzakelijke mindfulness vaardigheden om weer mentale en fysieke ontspanning te ervaren.

Lees hier meer over de 8-weekse basistraining Mindfulness.  

Positieve effecten van mindfulness training zijn o.a.:

Deelnemers komen veelal uit Alkmaar, Heiloo, Heerhugowaard, Obdam, Schagen, Scharwoude, Petten, Akersloot, Castricum en andere gemeentes in Noord-Holland Noord.

Alléén bij het Centrum voor Mindfulness Alkmaar:

1 - Hét adres voor kwaliteitstrainingen mindfulness in regio Alkmaar
2 - Praktijkgericht: in de training zit je op een stoel, dus geen mat of kussen
3 - Slechts 10-12 minuten per dag thuis verder trainen met MP3-oefeningen
4 - Kleine groepen van maximaal 8 deelnemers
5 - Concrete vertaalslag naar jouw dagelijkse realiteit

Lees hier alle details over onze 8-weekse mindfulness basiscursus.

Agenda

Vrij-middag 2 oktober 2020
Mindfulness basiscursus
Groepstraining 

Start in overleg
Mindfulness bij Burn-out & Re-integratie 1:1
Individueel traject

Start in overleg
Oersterk in je Werk 1:1
Individueel traject

Accreditatie cat. 1 door:

 

Contact

Centrum voor Mindfulness Alkmaar
Postadres:
G. van Assendelftstraat 10A
1961 NK Heemskerk
T: 06-1434 7331
KVK 34308907
BTW NL 1910.04.340 B01