Like ons op: Facebook
 

Mindfulness Alkmaar

Voor mannen met stress die uit de shit willen

Herken jij jezelf in meerdere punten?

Mindfulness kan je dan goed helpen. Voorkom dat je accu helemaal opraakt en leer de noodzakelijke mindfulness vaardigheden om weer mentale en fysieke ontspanning te ervaren.

Lees hier meer over de basistraining Mindfulness voor Mannen.  

Positieve effecten van mindfulness training zijn o.a.:

Mannen die deelnemen komen veelal uit Alkmaar, Heiloo, Heerhugowaard, Obdam, Schagen, Scharwoude, Petten, Akersloot, Castricum en andere gemeentes in Noord-Holland Noord.

Alléén bij het Centrum voor Mindfulness Alkmaar:

1 - Specialist in mindfulness-voor-mannen trainingen
2 - Praktijkgericht: in de training zit je op een stoel, dus geen mat of kussen
3 - Slechts 10-12 minuten per dag thuis verder trainen met MP3-oefeningen
4 - Kleine groepen van maximaal 8 deelnemers
5 - Concrete vertaalslag naar jouw dagelijkse realiteit

Lees hier alle details over onze 8-weekse mindfulness basiscursus.

Agenda

Vrij-ochtend 6 december 2020
Introductie Mindfulness
Workshop van 90 min

Vrij-ochtend 24 januari 2020
Mindfulness voor Mannen
8-weekse basiscursus

Vrij-middag 31 januari 2020
Oersterk in je Werk
Verdiepingstraining

Gratis videotraining

Last van dat gejaagde kip-zonder-kop gevoel? En wil je er vanaf? Ontdek in deze videotraining wat daar voor nodig is. 



Accreditatie cat. 1 door:

 

Contact

Centrum voor Mindfulness Alkmaar
Postadres:
G. van Assendelftstraat 10A
1961 NK Heemskerk
T: 06-1434 7331
KVK 34308907
BTW NL 1910.04.340 B01