Like ons op: Facebook
 

Mindfulness Alkmaar

Met praktische handvatten voorbij drukte en stress

Herken jij jezelf in meerdere punten?

Mindfulness kan je dan goed helpen. Voorkom dat je accu helemaal opraakt en leer de noodzakelijke mindfulness vaardigheden om weer mentale en fysieke ontspanning te ervaren.

Positieve effecten van mindfulness training zijn o.a.:

Deelnemers komen veelal uit Alkmaar, Heiloo, Heerhugowaard, Obdam, Schagen, Scharwoude, Petten, Akersloot, Castricum en andere gemeentes in Noord-Holland Noord.

Alléén bij het Centrum voor Mindfulness Alkmaar:

1 - Hét adres voor kwaliteitstrainingen mindfulness in regio Alkmaar
2 - Op basis van de biologische verschillen tussen mannen en vrouwen
3 - Praktijkgericht: in de training zit je op een stoel, dus geen mat of kussen
4 - Slechts 10-12 minuten per dag thuis verder trainen met MP3-oefeningen
5 - Kleine groepen tot maximaal 8 deelnemers (in lijn met RIVM richtlijnen)

Lees hier de agenda met startdata.

Een vol hoofd?




Agenda

Groepen:

Vrij-ochtend 2 oktober 2020
Mindfulness voor Mannen en Vrouwen
Gemengde groep

Vrij-middag 2 oktober 2020
Mindfulness voor Mannen
Alleen voor mannen

Vrij-middag 5 februari 2021
Van Zelfkritiek naar Zelfcompassie
Alleen voor vrouwen

Individueel:

Start in overleg
Mindfulness en jouw Sterke Punten
1-op-1 traject voor mannen en vrouwen

Start in overleg
Oersterk in je Werk
1-op-1 traject voor mannen

Accreditatie cat. 1 door:

 

Contact

Centrum voor Mindfulness Alkmaar
Postadres:
G. van Assendelftstraat 10A
1961 NK Heemskerk
T: 06-1434 7331
KVK 34308907
BTW NL 1910.04.340 B01